Apprendre à prendre soin de soi
Quand on vit une dépression, des crises d’angoisse, des maladies ou encore d’autres évènements péjoratifs, nos proches peuvent éprouver de la difficulté à comprendre notre situation. Après un certain temps, on comprend que nos proches vivent aussi avec leurs propres problèmes et qu’ils n’ont pas toujours les capacités pour nous venir en aide. Avec le […]
L’importance de prendre des vacances
Avoir un mode de vie chargé est très courant. Souvent, il est même plus occupé que l’on voudrait se l’avouer. La solution: des vacances. Non, pas nécessairement des vacances dans le sud ou dans un chalet. Seulement une ou deux journées de repos. Juste un congé où on ne fais que prendre soin de soi. […]
